Sport i ruch z olejkami eterycznymi

Jeśli chcesz zmienić swoje ciało (schudnąć, wzmocnić mięśnie itp.), największym wyzwaniem jest - co może nie być zaskoczeniem - osiągnięcie i utrzymanie odpowiedniego stanu psychicznego.
Będziemy do bani, wiemy o tym! 😀
Ale w rzeczywistości sytuacja nie jest beznadziejna! Boże lekarstwa, olejki eteryczne, wspierają nas również w tym.

MOTIVATE, PEPPERMINT, VADNARANCS - motywacja, świeżość, chęć do działania, wesołość
Zacznijmy więc od olejków emocjonalnych. Mieszanka olejków Motivate pobudzi cię do działania, rozweseli, doda energii i pewności siebie. Zawiera również między innymi olejki eteryczne z mięty pieprzowej i dzikiej pomarańczy, dzięki czemu masz gwarancję, że poczujesz się fizycznie i psychicznie odświeżony i w lepszym nastroju. Ponieważ olejek eteryczny wdychany przez nos ma silny wpływ na emocjonalne centrum mózgu w ciągu 22 sekund, nie musisz długo czekać na odpowiednie nastawienie. Pozostaje tylko niedowierzać, dopóki się nie spróbuje!

Jeśli jesteś trenerem personalnym, nie pozwól sobie na luksus nie testowania go, ponieważ dobry trener to także trener duchowy, który musi przekonać swoich klientów do zmiany stylu życia, do zastąpienia lenistwa potem i wysiłkiem. Olejek Motivate bardzo się przydaje! 🙂
Wdychaj olejek Motivate z dłoni przed treningiem i aby nie zapomnieć, z mojego doświadczenia wynika, że należy go przygotować.

PASJA - pasja 
Jeśli coś robisz, rób to z pasją! Taka właśnie jest nasza mieszanka olejków eterycznych Passion. Zawarty w niej olejek cynamonowy zwiększa przepływ krwi, podnosi temperaturę ciała i zwiększa siłę psychiczną.

Emocjonalne olejki powinny być nakładane na nadgarstki i kark. Jest to również genialne rozwiązanie zamiast perfum!

BALANCE - równowaga, wytrzymałość
Za równowagę odpowiada mieszanka olejków Balance. Jej stosowanie wspomaga równowagę fizyczną i psychiczną oraz dopływ tlenu do krwi w organizmie, poprawiając tym samym wytrzymałość.

META PWR - metabolizm, zmniejszenie apetytu
Jest również dobry do uprawiania sportu i kontroli wagi, jeśli nie masz ochoty na jedzenie, zwłaszcza słodycze!
Mieszanka olejów MetaPWR i/lub miękkie kapsułki żelatynowe stanowią doskonałą pomoc.

Normalizuje poziom cukru we krwi i zauważalnie zmniejsza apetyt, po prostu nie masz ochoty na słodycze! Mieszanka olejków MetaPWR nie zawiera kalorii, przyspiesza metabolizm i ma działanie spalające tłuszcz. Aby wspomóc odchudzanie, wlej 2 krople do szklanki wody, maksymalnie 10-12 kropli dziennie, rozłożonych proporcjonalnie w ciągu dnia. 
W przypadku cellulitu, kilka rozcieńczonych kropli jest również zalecane do stosowania zewnętrznego na dotkniętym obszarze.

MITO2MAX - zamiast napojów energetycznych
Mito2MAX został zaprojektowany w celu zwiększenia energii i wytrzymałości. Wspiera zdrową produkcję energii komórkowej i pomaga czuć się energicznie przez cały dzień bez kofeiny i skutków ubocznych. Zawiera naturalne ekstrakty roślinne i kofaktory metaboliczne (acetylo- i L-karnityna, Cordyceps, ekstrakt z korzenia żeń-szenia amerykańskiego, ekstrakt z liści miłorzębu japońskiego, ekstrakt z korzenia Ashwagandhy, kwas alfa-liponowy, koenzym Q10 i dwuwodzian kwercetyny), które działają synergistycznie, zapewniając silną ochronę antyoksydacyjną przed wolnymi rodnikami, a także mitochondrialne wsparcie dla komórek.
Mito2Max nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego, mleka ani pszenicy. Jest wykonany z kapsułek roślinnych wolnych od laurylosiarczanu sodu, co zapewnia łatwą przyswajalność i wysoką biodostępność.

LIFELONG VITALITY BUNCH - Dla witalności przez całe życie
Trzy podstawowe produkty w programie Lifelong Vitality firmy dōTERRA - Alpha CRS®+, xEO Mega®/vEO Mega® i Microplex VMz® - zostały opracowane w celu zapewnienia ukierunkowanych poziomów składników odżywczych i silnych składników wspomagających trawienie dla optymalnego zdrowia, energii i długowieczności. Alpha CRS+ Cell Vitality Complex zawiera silne polifenole, które chronią komórki, DNA komórek, mitochondria i inne ważne komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. xEO Mega® lub vEO Mega® to kompleks olejków eterycznych i kwasów tłuszczowych omega, który wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego, zdrowie mózgu i optymalną funkcję odpornościową, a także inne korzyści zdrowotne. Microplex VMz to zbilansowana mieszanka niezbędnych witamin i biodostępnych minerałów. Zawiera optymalne poziomy kluczowych składników odżywczych, które wspierają produkcję energii i funkcje odpornościowe.

Kogo polecam? Każdego!
Ponieważ długie życie w witalności i zdrowiu zaczyna się od zapewnienia organizmowi składników odżywczych i wsparcia trawiennego, których potrzebuje do optymalnego funkcjonowania.

DEEP BLUE SUPPLY - wszystko, co związane z ruchem 
Mieszanka olejków eterycznych i krem Deep Blue łączy w sobie moc ośmiu olejków eterycznych znanych z kojącego, chłodzącego działania na stawy i mięśnie. Nazwana na cześć niebieskiego koloru składników, Deep Blue ma piękny, głęboki niebieski kolor. Rokitnik zwyczajny, kamfora, mięta pieprzowa, ilang-ylang, siemię włoskie, żyworódka, rumianek błękitny i osmantus zapewniają ulgę w bólu stawów i mięśni oraz łagodzą bóle.

Powszechnie stosowany przez sportowców i entuzjastów ćwiczeń, doTERRA Deep Blue jest popularnym suplementem do stosowania przed i po treningu. Stosować wyłącznie miejscowo. Działanie kremu utrzymuje się dłużej niż mieszanki olejków eterycznych, która jest z natury lotna - ale dobrze znaną sztuczką jest wcieranie kilku kropli mieszanki olejków Deep Blue bezpośrednio przed użyciem kremu, aby wzmocnić pożądany efekt. Deep Blue Polyphenol Complex to suplement diety opracowany, aby pomóc obolałym mięśniom i stawom oraz promować zdrową mobilność i funkcjonowanie. Składniki kadzidłowca, kurkumy, zielonej herbaty, imbiru, korzenia, granatu i polifenoli z pestek winogron, stosowane również w starożytnej medycynie ajurwedyjskiej, łagodzą bóle mięśni, stawów i zmniejszają inne odczucia dyskomfortu związane z ruchem. Deep Blue Polyphenol Complex jest bezpieczny dla każdego członka rodziny, od najmłodszego dziecka po najstarszego dziadka.

AIR - do wspomagania dróg oddechowych
Jak myślisz, jaką rolę odgrywają płuca w sporcie?! Większą niż nam się wydaje!

Mieszanka olejków eterycznych AIR daje nam poczucie czystych dróg oddechowych i łatwego oddychania, zwiększając naszą wydolność oddechową, a tym samym naszą wydajność! 😀

Można również wetrzeć kroplę lub dwie w klatkę piersiową i rozcieńczyć w razie potrzeby.

SERENITY Softgel - dla spokojnego snu
Co sen ma wspólnego ze sportem? Stosowanie Serenity softgel zmniejsza uczucie niepokoju i promuje spokojny, wysokiej jakości sen, który jest niezbędny do regeneracji organizmu między treningami i do prawidłowej, skutecznej regeneracji.  

Moje inne sugestie:
InTune: aby pozostać skupionym, aby utrzymać koncentrację po 5-6 godzinach
Bergamotka: dla większej pewności siebie
Krem DeepBlue może być również nasączony olejkami Frankincense, Copaiba, Deep Blue - jeszcze bardziej skoncentrowanymi!

Należy pamiętać, że kilka produktów doTERRA zostało oficjalnie certyfikowanych przez laboratorium w Kolonii, aby zapewnić, że nie zawierają one żadnych substancji dopingujących zakazanych przez WADA, więc możesz ich używać jako profesjonalny sportowiec w ramach przygotowań do zawodów! 

,"Jeśli nie możesz latać, uciekaj!
Jeśli nie możesz biegać, chodź!
Jeśli nie możesz chodzić, wspinaj się!
Ale cokolwiek zrobisz, ruszaj się!’
(Martin Luther King)

Życzę radosnego, bezbolesnego ruchu!
Barbara