Uçucu yağlarla spor ve hareket

Vücudunuzu değiştirmek istiyorsanız (kilo vermek, sıkılaşmak, kas kazanmak vb.), en büyük zorluk - belki de şaşırtıcı olmayan bir şekilde - ihtiyacınız olan zihinsel durumu elde etmek ve sürdürmektir.
Berbat olacağız, bunu biliyoruz! 😀
Ama aslında durum umutsuz değil! Tanrı'nın ilaçları, esansiyel yağlar, bizi bu konuda da destekler.

MOTİVATE, PEPPERMINT, VADNARANCS - motivasyon, tazelik, bir şeyler yapma arzusu, neşe
Öyleyse duygusal yağlarla başlayalım. Motivate yağ karışımı sizi harekete geçirecek, neşelendirecek, enerji ve güven pompalayacaktır. Diğerlerinin yanı sıra nane ve yabani portakal esansiyel yağları da içerdiğinden, fiziksel ve zihinsel olarak tazelenmiş ve daha moralli bir ruh halinde hissetmeniz garantidir. Burundan solunan esansiyel yağ, 22 saniye içinde beynin duygusal merkezi üzerinde güçlü bir etkiye sahip olduğundan, doğru tutum için uzun süre beklemeniz gerekmez. Sadece deneyene kadar inanamayacaksınız!

Eğer bir kişisel antrenörseniz, kendinize test etmeme lüksünü tanımayın, çünkü iyi bir antrenör aynı zamanda müşterilerini yaşam tarzlarını değiştirmeye, tembelliğin yerine ter ve çabayı koymaya ikna etmesi gereken ruhani bir antrenördür. Motivate yağı çok işe yarıyor! 🙂
Motivate yağını antrenmandan önce avucunuzun içine çekin ve unutmamanız için, benim deneyimim, hazırlıklı olmanız gerektiği yönündedir.

TUTKU - passion 
Eğer bir şey yapıyorsanız, onu tutkuyla yapın! Tutku uçucu yağ karışımımız bunun içindir. İçerdiği tarçın esansiyel yağı kan akışını artırır, vücut ısısını yükseltir ve zihinsel gücü artırır.

Duygusal yağlar bileklere ve enseye uygulanmalıdır. Parfüm yerine de harika!

DENGE - denge, dayanıklılık
Balance yağ karışımı dengeden sorumludur. Kullanımı fiziksel ve zihinsel dengeyi ve vücudun kan oksijen kaynağını destekler, böylece dayanıklılığı artırır.

META PWR - metabolizma, iştah azaltma
Canınız yemek, özellikle de tatlı çekmiyorsa spor ve kilo kontrolü için de iyidir!
MetaPWR yağ karışımı ve/veya yumuşak jelatin kapsüller mükemmel bir yardımcıdır.

Kan şekeri seviyesini normalleştirir ve iştahınızı gözle görülür şekilde azaltır, canınız tatlı çekmez! MetaPWR yağ karışımı kalorisizdir, metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakıcı etkiye sahiptir. Kilo kaybını desteklemek için, bir bardak suya 2 damla damlatın, günde maksimum 10-12 damla, gün boyunca orantılı olarak aralıklarla. 
Selülit durumunda, etkilenen bölgede harici kullanım için seyreltilmiş birkaç damla da önerilir.

MITO2MAX - enerji içecekleri yerine
Mito2MAX enerji ve dayanıklılığı artırmak için tasarlanmıştır. Sağlıklı hücresel enerji üretimini destekler ve kafein ve yan etkiler olmadan gün boyunca enerjik hissetmenize yardımcı olur. Hücreler için mitokondriyal desteğin yanı sıra serbest radikallere karşı güçlü antioksidan koruma sağlamak için sinerjik olarak çalışan doğal bitki özleri ve metabolik ko-faktörler (asetil ve L-karnitin, Cordyceps, Amerikan ginseng kökü özü, ginkgo yaprağı özü, Ashwagandha kökü özü, alfa lipoik asit, koenzim Q10 ve kuersetin dihidrat) içerir.
Mito2Max hayvansal ürünler, süt veya buğdaydan yapılmış bileşenler içermez. Kolay sindirilebilirlik ve yüksek biyoyararlanım için sodyum lauril sülfat içermeyen bitkisel kapsüllerden yapılmıştır.

LIFELONG VITALITY BUNCH - Yaşam boyu canlılık için
dōTERRA'nın Yaşam Boyu Canlılık Programındaki üç temel ürün - Alpha CRS®+ , xEO Mega®/vEO Mega® ve Microplex VMz® - optimum sağlık, enerji ve uzun ömür için hedeflenen seviyelerde besin ve güçlü sindirim destek bileşenleri sağlamak üzere tasarlanmıştır.Alpha CRS+ Cell Vitality Complex, hücreleri, hücre DNA'sını, mitokondriyi ve diğer önemli hücreleri zararlı serbest radikallerden koruyan güçlü polifenoller içerir. xEO Mega® veya vEO Mega®, kardiyovasküler sağlığı, beyin sağlığını ve optimal bağışıklık fonksiyonunu ve diğer sağlık faydalarını destekleyen bir esansiyel yağ ve omega yağ asidi kompleksidir. Microplex VMz, temel vitaminlerin ve biyolojik olarak kullanılabilir minerallerin dengeli bir karışımıdır. Enerji üretimini ve bağışıklık fonksiyonunu destekleyen temel besin maddelerini optimum düzeyde içerir.

Kimi tavsiye ederim? Herkesi!
Çünkü uzun bir canlılık ve sağlık yaşamı, vücudunuza en iyi şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu besinleri ve sindirim desteğini vermekle başlar.

DEEP BLUE SUPPLY - hareketle ilgili her şey 
Deep Blue esansiyel yağ karışımı ve kremi, eklemler ve kaslar üzerindeki yatıştırıcı ve serinletici etkileriyle bilinen sekiz esansiyel yağın gücünü bir araya getirir. Adını içeriğindeki mavi renkten alan Deep Blue, güzel bir koyu mavi renge sahiptir. Sürünen akdiken, kafur, nane, ilang-ylang, İtalyan saman tohumu, mavi varadiş, mavi papatya ve osmanthus, eklem veya kas ağrılarını hafifletmek ve ağrıları yatıştırmak için bir araya gelir.

Sporcular ve egzersiz meraklıları tarafından yaygın olarak kullanılan doTERRA Deep Blue, egzersiz öncesi ve sonrası protokol için popüler bir takviyedir. Sadece topikal uygulama için haricen kullanın. Kremin etkisi, doğası gereği uçucu olan uçucu yağ karışımından daha uzun sürer - ancak iyi bilinen bir numara, istenen etkiyi arttırmak için kremi kullanmadan önce doğrudan birkaç damla Deep Blue yağ karışımını sürmektir. Deep Blue Polifenol Kompleksi ağrıyan kaslara, eklemlere yardımcı olmak ve sağlıklı hareketliliği ve işlevi desteklemek için formüle edilmiş bir besin takviyesidir. Antik Ayurveda tıbbında da kullanılan buhur, zerdeçal, yeşil çay, zencefil, kök, nar ve üzüm çekirdeği polifenolleri, ağrıyan kasları, eklemleri yatıştırır ve hareketle ilişkili diğer rahatsızlık duygularını azaltır. Deep Blue Polifenol Kompleksi en küçük çocuktan en yaşlı büyük ebeveyne kadar ailedeki herkes için güvenlidir.

HAVA - solunum yollarını desteklemek için
Sizce akciğerler sporda ne kadar rol oynuyor?! Düşündüğümüzden daha fazla!

AIR esansiyel yağ karışımı bize temiz hava yolları ve kolay nefes alma hissi vererek nefes alma kapasitemizi ve dolayısıyla performansımızı artırır! 😀

Ayrıca göğsünüze bir veya iki damla sürebilir ve gerekirse seyreltebilirsiniz.

SERENITY Softgel - dinlendirici bir uyku için
Uykunun sporla ne ilgisi var? Serenity softgel kullanmak anksiyete duygularını azaltır ve vücudun antrenmanlar arasında toparlanması ve düzgün, verimli yenilenme için gerekli olan dinlendirici, kaliteli uykuyu destekler.  

Diğer önerilerim:
InTune: odaklanmış kalmak, 5-6 saat sonra konsantrasyonu korumak için
Bergamot: özgüven artışı için
DeepBlue krem ayrıca Frankincense, Copaiba, Deep Blue yağı ile de aşılanabilir - daha da konsantre!

Birçok doTERRA ürününün, WADA tarafından yasaklanan herhangi bir doping maddesi içermediğinden emin olmak için Köln laboratuvarı tarafından resmi olarak onaylandığını unutmayın, böylece bunları yarışmalara hazırlanırken profesyonel bir sporcu olarak kullanabilirsiniz! 

,"Eğer uçamıyorsan, kaç!
Koşamıyorsan, yürü!
Yürüyemiyorsanız, tırmanın!
Ama ne yaparsan yap, hareket etmeye devam et!’’
(Martin Luther King)

Size neşeli, acısız bir hareket diliyorum!
Barbara